ぼくが「うつ」から旅立つ日

辛く苦しいうつ病を克服し、健康・幸福・豊かな人生を送る秘訣をお伝えします。

読書

秋の夜長の読書が、ストレス緩和に効果的な3つの理由

猛暑の日々も峠を超えたようです。 東京地方は朝晩は随分過ごしやすくなりました。 どうも、ジブアリです。 今日は少し風流な気分に浸りながらブログを書いています。 「秋の夜長」といえば『読書』ですね。 でも、なぜ「秋の夜長は読書」なのでしょうか? …

読書は読解力養成じゃなかった?本を読む人の本当の目的

「普段読書はしていますか?」 と聞くと大半の人は 「いえ、ほとんどしていません」 と答えます。 その割には、ブログやSNSのプロフィールで 「趣味は読書です」 なんて書いちゃっていませんか? どうせなら、 自分の人生を大きく飛躍させるぐらいの読書…